“裸睡”究竟有多健康 　
 

有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。
　　裸睡的好處：
　　一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力。
　　二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
　　三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
　　四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
　　人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利于新陳代謝，對此半信半疑的人試了后發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
　　但裸睡也應注意兩點：
　　一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡﹔
　　二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，并勤洗澡。
　　時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。

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嗯~~健康資訊....只是....門要記得鎖就是了.... :em06:

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:em05: 呵呵 ~ 怕什麼 ? 有本錢 就不怕被看到啦 ! ! :em01: :em01:

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說的好 :em01: 但就怕沒本錢 :em06:

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怕什麼勒 每個人都有的東西
當然如果比較特別一點就不好講了

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裸睡很好..屁屁透透氣..不會有濕疹

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不會長痔瘡! :em04: :em04: :em04:

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嗯~~原來是阿ㄋ喔!

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要身體力行喔

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這已是我多年的習慣~~
突然要穿著睡也不習慣
:em15: :em15: :em15:

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會夢遊的人千萬別裸睡喔!!!

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有這個優點ㄛ??只知道這樣睡很舒服就是了~~ :em04:

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哈哈~~~ :em01: :em01:

不過裸睡是真的很舒服說~~~

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呵呵~~~今晚來試試看

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裸睡的確對身體新陳代謝有幫助,若有屬於自己的房子,在屋內直接裸體,舒服自在

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真的喔??? :em25: :em25:

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亦有同感 :em15: