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開冷氣睡覺
原來晚上開冷氣睡覺,會令身體出現多處不適
在連續八小時開冷氣的房間裡睡覺,早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等「病態大廈綜合症」的症狀,有醫學界建議使用冷氣機時可在窗口留一條縫,確保睡房的二氧化碳含量不會過高。 二氧化碳含量過,負責該項研究的黃玉賢博士,發現在有冷氣睡房內連續八小時睡覺的參與實驗人士,由於房內的二氧化碳量過高,他們早上會出現鼻塞、皮膚痕癢等「病態大廈綜合症」(Sick Building Syndrome)的症狀。 睡房內的二氧化碳會因空氣不流通而積聚過多,香港有不少人睡醒後也會出現上述症狀,有時還會感到懨懨欲睡,不少人以為患上感冒到診所治理,但其實只要離開該個環境便會回復正常,他建議市民於睡前可打開窗留一條縫,便可確保室內空氣流,不致二氧化碳積聚過,睡醒後便可減少出現這不適症狀。 這症狀是人體對室內環境出現敏感症狀的統稱,他解釋,由於大廈的空調系統會將室內的有害物質周圍傳送,例如二氧化碳、懸浮粒子、揮發性有機物、甲醛,有部份的人會出現敏感症狀,例如咳嗽、流鼻水、呼吸道乾涸、皮膚痕癢、眼睛痕癢等,他建議使用中央冷氣的辦公室應定期清理及檢查冷氣系統,保障員工健康。 |
開冷氣睡覺
自然風比較健康啦,建議開電扇,設定二個鐘頭,又省電又環保
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開冷氣睡覺
我都先開冷氣與電風扇等到去睡覺時.才把冷氣關掉~只吹電風扇而已.粉好睡喔~~建議你開冷氣時房間放一盆水除濕..這樣皮膚才不會乾燥而不會失去水分ㄛ~~!!ㄒㄒ....
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開冷氣睡覺
感謝分享囉!
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