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n8548503 · 2013-09-23, 11:24 AM

最好最便宜瘦身減重方法就是跑步，您每天跑21公里，不用半年就體脂肪就達到運動員體脂肪。最重要是不用花錢、沒有副作用。吃減肥藥有副作用的，有些像毒品會上癮。
http://www.appledaily.com.tw/appleda...A0%B1%E4%BB%87

tony6511 · 2013-09-23, 11:59 AM

引用:

作者: n8548503

最好最便宜瘦身減重方法就是跑步，您每天跑21公里，不用半年就體脂肪就達到運動員體脂肪。最重要是不用花錢、沒有副作用。吃減肥藥有副作用的，有些像毒品會上癮。
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控制飲食跟運動才是唯一有效的方式~
參考一下日本人的研究吧~

JK-ALPINA · 2013-09-23, 05:43 PM

引用:

作者: tony6511

控制飲食跟運動才是唯一有效的方式~
參考一下日本人的研究吧~

請問tony大大每天跑步這樣瘦了幾公斤,跟大家分享一下吧!!

2013-09-23, 11:24 AM	#1
n8548503 註冊車友註冊日期: 2006-02-14 文章: 1,579 精華: 0	最好最便宜瘦身減重方法就是跑步，您每天跑21公里，不用半年就體脂肪就達到運動員體脂肪。最重要是不用花錢、沒有副作用。吃減肥藥有副作用的，有些像毒品會上癮。 http://www.appledaily.com.tw/appleda...A0%B1%E4%BB%87