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身體排毒 肝的致命傷
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2006-11-10, 09:51 PM
#
1
jennifer
專業賣家
註冊日期: 2005-03-03
住址: 小黑馬的懷抱
文章: 723
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: 0
車型: E46 330ci
贊助: 2006、2007
身體排毒 肝的致命傷
身體排毒 肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,
此段時間應安安靜或聽音樂,夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)要不便先睡一覺,天亮再來。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
jennifer
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2006-11-10, 10:05 PM
#
2
b9215110
正式會員
註冊日期: 2005-01-18
住址: 高雄
文章: 192
精華
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車型: E46 330
贊助: 2006、2007
身體排毒 肝的致命傷
謝謝!
b9215110
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2006-11-11, 12:21 AM
#
3
MVR7315
正式會員
註冊日期: 2004-11-20
住址: 台南
文章: 2,956
精華
: 0
車型: 買不起
身體排毒 肝的致命傷
感謝分享
MVR7315
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2006-11-11, 02:45 AM
#
4
ayrton
正式會員
註冊日期: 2004-09-23
文章: 592
精華
: 0
身體排毒 肝的致命傷
小芳~
看來看去你最不及格啦!
中午打給你都還在睡~
ayrton
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2006-11-11, 01:05 PM
#
5
太子狼
註冊車友
註冊日期: 2005-09-08
文章: 8
精華
: 0
身體排毒 肝的致命傷
收到收到~~
太子狼
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2006-11-11, 01:32 PM
#
6
jennifer
專業賣家
註冊日期: 2005-03-03
住址: 小黑馬的懷抱
文章: 723
精華
: 0
車型: E46 330ci
贊助: 2006、2007
身體排毒 肝的致命傷
引用:
下面引用由
ayrton
在
2006/11/11 02:45am
發表的內容:
小芳~
看來看去你最不及格啦!
中午打給你都還在睡~
噓.....噓.....噓..... :em06: :em06:沒禮貌....幹麻講出來..... :em15:
有幾次是剛好沒接到......現在都比較早起了啦...... :em04:
jennifer
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