[知識分享]你的未來 決定早晨

[保誠阿毛]

車友們你知道(晨型人)是什麼嗎!?
http://www.cw.com.tw/issue/morning/index.jsp
冬天六點半，天光漸漸亮。台北國父紀念館廣場已被各種早起團體分隔得體無完膚，充滿活力與朝氣，沒有一絲黑夜的猶豫、遲疑或浪漫的氣氛。
做瑜珈的人佔據了大門口的草皮，貼在地上做魚式動作。廣場的中央放著響亮的音樂，一群人使勁地跳舞。不遠處有一群人跟著老師做太極導引，緩慢中呼吸與使力，各佔地盤。
當然還加入每天都來報到的奧圖碼亞洲區總經理郭特利，在十二度的低溫中，穿著無袖黑色背心練跆拳道，跑三千公尺。「不要覺得辛苦，英雄是打出來的，功夫是練出來的，」郭特利認為天天早起能夠鍛鍊紀律與堅毅的性格，才能打出奧圖碼在全球投影機市場第二名的品牌之路。
晨型人來了！
有人早起鍛練意志力。
新任的韓國總統李明博，二○○四年是首爾市市長，當時他接受《天下雜誌》專訪時表示，每天清晨四點半起床，運動一小時，閱讀一小時，從不間斷。這位種過田、當過建築工人、市場清潔工、現代建設CEO的總統，早起的習慣鍛鍊堅韌的意志力，當選之後提出的政見是「無論如何，都要拚經濟！」希望能帶領韓國在十年內，成為世界第七大經濟體。
有人早起悟人生，發揮創意。

今年初才開畫展「花甲」的蔣勳，連續八年夏天在法國巴黎畫畫。蔣勳提起這一次「花甲」的繪畫狀態和過去大不相同。過去好像要抓住短暫的夏日時光，畫得很急也很亢奮，到了六十花甲，生命面對一個週期的完成，覺得有一種領悟的安靜，生命也不再只是短暫青春的眷戀，不再只是夏日時光的亢奮，「每一個清晨，從黎明日出的微光看花，靜坐在花前，像參悟生命的來日方長，是歲月的老花，是頭髮的花白，但是也是生命的燦爛之花。」這一次他只畫了六張畫，但是其中兩幅已經被知名媒體人陳文茜與聯電集團的創辦人曹興誠收購珍藏。
蔣勳最黃金的工作時間一直是早上六點到九點，排除任何電話與干擾，九點之後，覺得已經專注工作三小時，之後的時光就隨心所欲。
有人早起追求健康。
早起運動最著名的企業家是台塑集團創辦人王永慶，整個台塑集團也承襲了早起運動的生活習慣。台塑集團副董事長王永在，不論刮風下雨，喜歡在早上五點打高爾夫球，是早場球賽的愛好者。
台塑關係企業行政中心副總裁王瑞華，每天早上六點起床，花二十分鐘跑跑步機三千公尺，再打一套太極導引與瑜珈融會合成的運動三十分鐘，多年如一日。身材清瘦、個性內斂的王瑞華分享早起運動的好處，「根據研究，有運動和多吃蔬果的人，平均壽命比不運動、不注重飲食養生的人，多了十四年。」她身兼長庚生物科技公司副董事長，身體力行養生之道。

[br][br]-=-=-=-=- 以下內容由 保誠阿毛 在 2008年12月03日 01:40pm 時新增 -=-=-=-=-
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轉貼自天下雜誌

[甩尾進車庫]

感謝分享^^

[Ain]

感謝分享!! :em05:

[紅薔薇]

有運動和多吃蔬果的人，平均壽命比不運動、不注重飲食養生的人，多了十四年
最近我也都早起做運動
不只可以多活個十四年
也年輕個好幾歲！哈哈
大大們真的要懂得養生

[BRABUS]

電視廣告說的，你的未來~來自於巨匠，
所以~今天我在巨匠上課，明天我在路邊撿垃圾 !

[sanyun2003]

下面引用由紅薔薇在 2008/12/03 07:05pm 發表的內容：
有運動和多吃蔬果的人，平均壽命比不運動、不注重飲食養生的人，多了十四年
最近我也都早起做運動
不只可以多活個十四年
也年輕個好幾歲！哈哈
...

沒錢活那麼久幹麻????
不知人間疾苦...
921認捐學校42所....
贊助大陸明德小學1萬所........
這就是傾全國之力扶植的企業!!!了不起. :em12:

[紅薔薇]

下面引用由sanyun2003在 2008/12/03 11:02pm 發表的內容：
沒錢活那麼久幹麻????
不知人間疾苦...
921認捐學校42所....
贊助大陸明德小學1萬所........
...

有錢身體不健康活著也是受罪！
不要分台灣大陸我們來比大小看看
大陸地大人多我們地小人少
救人那有分種族膚色的呢

[龍仔]

還是要努力+運氣啦~
謝謝分享!